Красота и Здоровье

Его по достоинству ценили еще в каменном веке, в Древнем Китае считали символом плодородия и богатства, в средневековой Франции подавали на стол королям!
Чего только не готовили наши предки из гороха: пироги, супы и даже лапшу.. По количеству белков ему, как и другим бобовым, нет равных. Именно поэтому блюда из них обязательно едят во время христианских [...]

Достаточно ежедневно выполнять специальную зарядку от морщин – и кожа на лице подтянется без пластических операций. Упражнения делайте сидя на стуле, опираясь о его спинку. Вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте через рот. Каждое упражнение повторяйте сначала 3, а со временем 10 раз.
• Сделайте глубокий вдох, сильно раздув крылья носа. Выдохните через правый угол рта. [...]

Новые исследования доказывают, что простое поглаживание домашнего любимца помогает не хуже, чем лекарство. Несколько лет назад в одной из английских больниц провели эксперимент, чтобы узнать, как кошка может стабилизировать пациенту давление. Больным вначале измерили этот показтель, а потом принесли животных. Через 20 минут врачи повторно проверили давление и выяснилось, что оно пришло в норму. Доктора [...]

Не реже трех раз в неделю включай в свой рацион каши: это идеальный поставщик самых полезных “медленных” углеводов (они постепенно поступают в кровь, что способствует здоровью поджелудочной железы). Поэтому употребление в пищу цельных злаков и круп улучшает работу кишечника, уменьшает опасность возникновения запоров, восстановливает структуру кожи, делая ее гладкой и  шелковистой. Исследования показывают, что женщины, [...]

Людям, в рационе которых в достаточном количестве присутствует капуста, вовсе не обязатально садиться на специальные диеты. Ведь этот овощ, с одной стороны – бесценный источник полезных веществ, а с другой – низкокалорийный продукт. Например, 100 г брюсельской капусты содержит 44 ккал, кольраби – 42 ккал, цветной – 32 ккал, белокочанной – всего 26 ккал. У [...]

Если ты не очень любишь грейпфруты из-за присутствующей в них легкой горечи, стоит пересмотреть свои вкусовые предпочтения. Ведь этот фрукт – натуральное лекарство от стресса, помогающее побороть подавленное состояние. Сок грейпфрута рекомендуется принимать людям с плохим пищеварением, страдающим гипертонией и отложением солей. Также его применяют  при расстройствах печени, как средство против склероза и как мочегонное. [...]

Многие считают, что для того чтобы избавиться от лишнего веса, нужно полностью отказаться от употребления любых жиров, включая растительные масла. Но делать этого не тсоит: дефицит незаменимых жирных кислот – одна из основных причин таких заболеваний, как болезни сердца, рак, инсульт. Кроме того, при отсутсвии необходимых организму жиров нарушается обмен веществ, что в результате приводи [...]

Люди с крупным носом вдыхают на 7% меньше вредных веществ, чем обладатели маленьких носиков. КРоме того, эта выдающаяся часть лица становится надежным препятствием для болезнетворных бактерий и даже снижает риск развития поллиноза. Ученые предлагают хорошенько подумать об этом, прежде чем решаться на пластическую операцию по изменению формы носа.

У аллергии есть свои плюсы – в частности, она снижает риск развития рака, утверждают эпидемиологи из университета Техаса (США). По их данным, у астматиков-мучжин на 30% ниже шансы заболеть раком яичек, чем у остальных. А дети с полинозом на 40% реже страдют от лейкемии. Исследования подтверждают наличие связи между аллергией и снижением риска развития рака [...]

Она привлекает мужские взгляды, балует младенца молоком, поднимает самооценку, дарит удовольствие… Но за исключением частых напоминаний о маммограммах, очень мало информации о том, как сохранить ее здоровье и внешний вид.
Гены играют не последнюю роль в том, что тебе досталось по наследству – форма, размер, упругость. Но все больше исследований показывают, что мы можем влиять на [...]